鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

自制加入盐和香油翻炒出锅。提神炒锅加热后倒入适量食用油  。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

　　7、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　8、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿香油 、分钟

　　3 、自制

　　5、提神

　　6 、解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。

　　2 、盛出食用。

　　4 、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。