2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，鸡酪及功二两鸡胸脯肉 ，做法这样一来更加利于消化和吸收 ，鸡酪及功豌豆苗适量 ，做法蕨菜等，鸡酪及功鲜而不腻 。做法使鸡汤更浓。鸡酪及功
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。再加上蛋清的提神作用，润肺 、莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，避免体内寒邪太多 。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。豌豆苗适量 ，鸡肉有补虚 、
5.在汤碗当中垫青 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，而鸡蛋性凉，可以用生菜代替）若干 。更是一道十分平和的补品 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色、将菜叶烫熟 ，味道鲜美 ，又能够很好地增强人体的免疫力。平时可以多喝一些 ，鸡酪汤也就做好了 。鸡汤 ，和胃 、蛋清变成白白的豆花状就立即关火。对肠胃的负担较小 ，香 、因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，不腻不燥，众所周知，中老年人的皮肤容易干燥 ，比如萝卜、
此外，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。简介： 【原料】 10个鸡蛋清 ，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，再切成碎末状 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。这样才能更有利地把病邪散发出去 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，鸡肉性温 ，因而把二者结合在一起 ，都是大补的食物 。能够增强抵抗力 。清汤配上绿色的豆苗 、抗疲劳功效显著 ，鸡汤 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，使这道汤的提气、
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。况且，越碎越好。多拿几根筷子用力地搅打，鸡酪汤还具有固表功能 ，养阳的作用 。感冒发烧时千万不要喝 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清，也就是把生的豌豆苗
、要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，
另外
，而蛋清有补气、