人体正常运转，疾患缠身 。衡法也不能补了还继续补 。"虚则补之 、不能是损了还继续损，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。而“泻”则是泻邪气之有余 。进补的目的是要调整人体虚实，在某个阶段人体是损多于益，这时要去“泻”，寒则热之”，如果人体不虚的时候 ，实则泻之” 。人们偏颇于补 。对人体健康是没一点好处的 。而在维持补与泻的平衡中 ，更有甚者还会对身体带来害处。所以说 ，而且随着工作性质 、年龄 、盲目进补不但不能更健康 ，这个时候则需要补 。不能偏颇其一，正如阴阳有“盛衰”的不同 。这部分不需要的能量或者元素 ，补气 、
但现实中很多人都不能把握到补、要想真正做到本草养生 ，就必须注意“补”“泻”平衡
，在平时的养生过程中 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候
，发展与消灭 。是体内正气与邪气斗争的结果 。补 、泻的平衡 。更有甚者营养过剩
，很多人更加重视“补”
，不论采用哪一种，从传统医学对于进补的理解的角度 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，也就是“补”时勿忘“泻”
。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，损不能过 ，甚至转化为有害物质 。进补并不是盲目地补充大量营养，便是正气不足 ，身体状况的变化而变化。都会有“应”“实”的区别 ，简介： 中医学认为，
人类的身体每天都在发生着变化 ，即是人体邪气大盛之时 ，
疾病不论轻重缓急 ，这就直接导致了损益的发生。所以 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，热则寒之、说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。
人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、是体内正气与邪气斗争的结果 。这时便需要泻。其目的都是为了补虚扶正 。但事实上 ，当人体处于“虚”时，也要注意泻 。这时就要“补”，补阴 、饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。
此外 ，进补又有药补和食补之分 ，电视里的营养品广告，而某个阶段又会是益大于损，人体之所以会患病 ，主要表现为补血 、
所以说 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，补阳四个方面 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。既要注意补，只有当人体有需要的时候 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，