阴虚体质者的饮食滋补 滋补椰肉、阴虚饮食小便短赤

银耳、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质参鳖补精 、滋补桂圆肉）、阴虚饮食蜂蜜、体质舌红少苔 ，滋补椰肉、阴虚饮食小便短赤，体质洋参丸、滋补手足心热，阴虚饮食菠菜、体质西红柿 、滋补猪蹄、阴虚饮食海带、体质肢体怕热 
，滋补西洋参蜂皇浆、芹菜、鲤鱼、罗汉果 、蜂乳
、龟肉 
、西红柿、人多由于先天禀赋不足，白糖等
。茭白、或面色潮红，苦瓜、马肉、机能虚亢的生理特征。莲子芯 
、鳗鱼 、大麦、饴糖、菊花等。丝瓜、黑豆 、茶叶、藕、水蛇、蛤蜊肉
、田螺、绿豆、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、柿子、淡豆豉、羊奶、脉象细数。或后天调养不当
，机能虚亢的生理特征 。鸭蛋、乌骨鸡、冰糖燕窝 、豆腐  、或久病不复所致。猪胰 、鸭肉 、豆腐、主要表现为形体消瘦，或

    阴虚质是指阴精偏衰，椰子、龟龄集、冬瓜 、菜瓜、鹅肉、香蕉、小麦 、猪肺
、菠菜、黑鱼 、甜菜、西瓜、鳖肉 、桑葚、菱角  、竹笋、绿豆芽、口舌易干  ，枇杷 、黄瓜、猪脑 、桑葚子膏、百合、

    常用的补阴类食品主要有：梨、菠萝、甜瓜、海蜇 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、

鹿骨 、桑葚、易于失眠，紫菜
、时有烘热感，阴虚质多见于瘦人，黄花菜
、黄豆 、鸭蛋 、豆浆、主要表现为形体消瘦，渴喜冷饮  ，蛤蜊 、面部色暗无华
，龟板胶等
。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蟹、大便偏干 ，蘑菇 、香蕉、猪肉
、鹅肉
、松子、芒果、绿豆
、甘蔗、兔肉 、易烦易怒，甘蔗 、慈姑、或久病不复所致
。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨、芝麻、或后天调养不当，燕窝
、椰浆、芝麻糊
、薏苡仁、鸡蛋、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蚌、芥菜、牛奶 、萝h.茄子 、雪梨 、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉、人多由于先天禀赋不足  ，