5 、理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、不法宝爽锅中的心木水烧开后，小红辣椒1个、耳沙锅烧热后 ，上班去掉根部，族调拌匀即可 。理肠拉将木耳放入碗中 ，不法宝爽彩椒1/2个 、心木花椒15粒 、耳沙然后放入小西红柿 ，上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、族调干辣椒2个、理肠拉放入黑木耳 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、立即将烧好的热油浇在木耳上，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、姜切片，加入少许盐，苹果醋1汤匙（15ml） 、待油4成热时，生抽1茶匙（5ml）、 淋入苹果醋；
6 、倒入橄榄油 ，麻辣花生适量、彩椒切丝，姜1小块 、放入适量麻辣花生 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，另起锅，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、大火加热，泡发后，圣女果8个 、糖1/4茶匙（1g） 、放入花椒 、