6 、美颜鳗鱼牛蒡 ，抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔 ，红蟹籽适量 、鳄梨不仅色泽靓丽 ，彩卷摆放整齐 ，色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳鳗鱼营养丰富，美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰豌豆苗一把
做法 ：
1、老排山药削皮，鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷
色味口感清爽 ，俱佳2、美颜鳗鱼与上面的绿色牛油果相呼应 。让人视觉 ，
3 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、锅中将水烧开 ，既养生又独具日本风情 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。味觉都为之惊艳 。牛油果一个 、牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜 ，
5 、胡萝卜半根 、牛蒡半根 、放入胡萝卜 ，
7、
4、
小贴士：
1 、分别泡入盐水中片刻 ，用鳗鱼片卷好。
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽即可 。扎紧 。
3 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，山药半根 、也可以搅拌成泥状。切成比鳗鱼段长一些的细条状。