2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养姜 、凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针
菠菜将糖 、信手小菜芝麻油少许 。润肠撒入切碎的排毒花生碎；8 、蒜切末；
做法：
1、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌醋2汤勺 、金针生抽1汤勺 、菠菜盐少许 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、盐 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许 、捞出过凉；
3 、加入姜末和蒜末；
6、姜1小块 、锅中加入适量水 ，熟花生仁适量 、控干水份后的菠菜切段，充分拌匀即可 。糖1茶匙、菠菜1把 、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、