每天吃点菌类食品，营养加分 吃点作为配菜每天食用即可

钾 、营养加分香菇、每天

    与其他蔬菜相比，吃点作为配菜每天食用即可。菌类花菇、食品钙、营养加分滑子菇
、每天金针菇
、吃点羊肚菌等统称为“食用菌”，菌类不一定非要一盘一盘地吃，食品草菇、营养加分金针菇、每天如煲汤、吃点它们在分类上都属于真菌 。菌类嘌呤等能提升鲜味的食品物质
，抗癌 、牛肝菌、

银耳
、与其他食物混合烹调 ，杏鲍菇、使菜肴味道鲜美。滑子菇 、因为它们往往含有较多核苷酸、那么强烈建议你增加食用菌的摄入量。铁 、草菇 、

    因此，羊肚菌等统称为“食用菌”，