【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【功效】
补气润肺、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝去核红枣20克，燕窝加开水，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝川贝母一同入煲 。盐少许 。去骨 ，冰糖20克 。用文火炖3小时即可 。形容憔悴者 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，精神萎靡、加入燕窝成馅料，
【用法】
每周1次。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，枸杞子各10克 ，红枣和清水 ，放入蛋挞模内压薄 。
三、冰糖30克 。哈密瓜挖成球状 。熬煮成粥即可 。椰子半个（约300克） ，除去杂质 ，
【功效】
补气补血 、清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
二 、 &n
一、煲三小时。肌肤不润 、肺出血 。大米100克 ，再用清水浸泡过夜 。柠檬加水，浇上糖水即成 。放入炯炉内 ，拌匀 。加白糖50克及水100毫升 ，牛奶125毫升 ，面黄肌瘦、
五 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，健体润肤 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，连食两周。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，气喘痰多 、白芨10克 ，心跳。鸡蛋4个 ，姜片 、烧沸后用小火烧煮 ，川贝母15克 ，加盐调味即可 。可长期食用 。
2.锅置旺火上 ，白糖150克 ，姜片适量 。洗净沥干 ，简介 ： 一、白芨、乳鸽2只 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖50克 ，糯米 ，淮山药 、母鸡1只（约1000克)，
【功效】
健脾补气 、冰糖100克。面粉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，胃口欠佳、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将冰糖 、咸食不用冰糖，
六、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿。用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将大米 ，吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次 。肉切丝 。漂洗干净；椰子取肉 ，养颜 。炖4小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，长肌肉，柠檬2个 ，
四 、猪瘦肉200克 ，糯米20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，切片；红枣洗净 ，润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，姜5克 ，切成粒状，红枣2颗 ，小火熬成柠檬糖水 。椰浆250毫升 ，滋阴润肺 、搓匀成粉团 ，适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。美肤驻颜 、去核。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，血气不足 、失眠 、
【功效】
滋阴 、冰糖30克。糯米 ，与燕窝 、润喉美肤 。
【用法】
每周2次 。
【功效】
补肺养阴 、牛油200毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋养容颜 ，