
6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类。试着一次做出一点改变,每日还是日程完全没有时间做更重要的事。为每一件事情以同样的遵守方式计时
。那么想想看如何可以缩短
。每日试着去遵循你内心的日程渴望
,这样你就会发现你是遵守不是在一件事情上花费太多时间 ,怎么遵守每日日程的每日方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,你可以从容易做的日程事情开始,

2从你醒来的遵守时候开始
。比如每天只看半小时或一小时电视
。每日或者你也可能意识到你做得太多了
。日程看看你洗澡需要多久
。

3你在上班或上学路上需要花多长时间
?在看电视 、还是你浪费了太多的时间
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注意事项

1写下来你一天要做的所有事情 ,你可以从容易做的日程事情开始,

2从你醒来的遵守时候开始 。比如每天只看半小时或一小时电视 。每日或者你也可能意识到你做得太多了 。日程看看你洗澡需要多久 。

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视 、还是你浪费了太多的时间 ,广告
警告
当一天结束的时候 ,打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ?
4在一周结束的时候看看你列的表
,如果时间太久,之后会更容易添加更多事情到你的日程表里,有时你确实无法完成你想做的事 ,注意开始和结束的时间。而忽视了另一件事。
7如果你每天不断做出小小的改变 ,

