另起锅 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩油5克

　　做法：

　　1，欢的花

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，酸酸盐1克，甜甜不要搞错哦

　　3，开胃

菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，茄菜也适合一些肉类 。大人都喜

　　3 ，小孩

　　2，欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸加入菜花焯两分钟 。甜甜

　　2，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番水里放油和盐 ，煮开后  ，锅中放水，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，番茄沙司的味道是酸甜味的。同样的制作方法  ，加入菜花炒至均匀即可。