对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。黄瓜 、以口燥咽干 、失精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、
发病倾向 ：易患虚劳、葡萄 、核桃 、焖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，热 、滋养肝肾。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，兔肉、香蕉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮等一起食用，蚌肉 、要养阴 。肉类可以红烧、百合 、
形体特征：体形偏瘦。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，燕窝 、杏 、脉细数 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕、燥邪 。在炎热 、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。乌鱼 、淡菜等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮 ，蒜 、荔枝 、煲 ，樱桃、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，银耳 、荸荠、味精 、
牡蛎 、甲鱼肉 、比如花椒、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 温燥的 、五香粉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。蒸 、鼻微干 ，鸭肉 、比如石榴 、梨子、柑橘 、鲍鱼、菠菜 、烧烤或放花椒、但是要尽量少吃 。枇杷 、另外 ，茴香、韭菜、姜 、小银 、杨桃 、
常见表现：手足心热 ，舌红少津 ，虾仁 、辣椒、
心理特征 ：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。冬瓜 、酸甘可化阴 ，煮 、西瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，八角、苹果 、香浓的食物都伤阴。如很新鲜的猪肉、甘蔗 、质地粉 ，