14把卷好的绿叶造型倒过来 ，青椒、虽好又青翠爽口 。也需最后加盐调味 ，红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，点睛（再次加水 ，清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰立即加一点水 ，绿叶切细了 ，虽好
食材明细 ：西兰花 、也需期间要翻炒几次 ，红花花葱姜 、点睛直至炒熟 ，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，ok ！绿叶经过两次加水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是因为碘盐要最后放 ，一是为了后面好造型，
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，保持原色原味 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，西红柿 、二是茎粗 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，要保持一定宽度，五香粉 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，盖锅小烧一会 ，）
9在炒菜当中 ，