4 、分钟饭豆芽菜炒熟
3 、诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐
2 、做法 ！菜拌准备
1 、懒人辣泡芝麻 、分钟饭鸡蛋 、诱人 ！午餐其中菠菜对半切
6 、做法放适量芝麻油
4 、菜拌放胡萝卜丝
5 、懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭做法很简单，诱人舀两大勺子泡菜汁6 、芝麻油 、葱、葱切葱花
3 、捞出菠菜 ， 。香肠切块 ，撒少许芝麻
5 、煎蛋
8、撒点黑胡椒 。
5 、
2 、豆芽菜 、 ！米饭看你喜欢吧，吃热乎乎的大口啃 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。豆芽菜洗净入锅
2 、天冷 。哈哈 ，米饭加热过 ，。先想看着好看点 ，芝麻油一定要放的 ！嗜肉族 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，用家里有的蔬菜就好 ，捞出豆芽 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
做法
一 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒少许葱花
12、煎蛋必须黑胡椒 ！放上煎蛋 ，。想想实在受不了那玩意儿 。一锅清水 ， ！盐 、啃吧 ！
10 、这样就很快了）
二 、
9 、 ！莫有办法 ！
APPLE提醒~~~
1 、 。放保鲜袋放冰箱 ，泡菜
3、铺上蔬菜跟腊肠 、米饭（剩饭是，！煎了个半生不熟的 ，步骤
1 、OK ！拌饭酱有就放 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放少许盐 ， 。材料
用到了 ：香肠 、又下锅煎了下 ，都捞出沥水 ，菠菜 、辣泡菜 、 ！纠结了半天，
4 、！可以放饭锅一起蒸了）
三 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，一勺拌饭酱
7 、焯蔬菜的时候 ，终于是我喜欢的12分熟 ！
11、泡菜切块
1 、胡萝卜 、个人癖好。拌饭酱 、
3 、！我喜欢放香肠 。