材料 ：红豆、红豆
2 、炖肉也是红豆不错的补益汤水！五花肉 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
3 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，
2 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉实在需要添加 ，红豆五花肉切小块 ，最好一次性加足清水，
3 、将红豆洗净 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆不但能补血 ，盐
做法 ：
1、大火煮开 ，炖制过程中 ，
小贴士 ：
1 、入沸水中焯去血沫 ，
4 、多食红豆对身体大有裨益。且具消肿 、
5 、入盐调料即可 。利尿的作用 。因此 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。