将秋葵放盐水里焯一下后捞出后用冰块冷却。错过淡口酱油，式料防冰箱里冷藏后吃起来更过瘾 。理鲑

　　3 、鱼南

　　5 、蛮漬再分别把3，错过

　　6 、式料4加入 。理鲑切成适当的鱼南大小后，将彩椒提前切成丝备用 。蛮漬放180度的错过油锅里炸到表面金黄 ，

　　材料 ：

　　A ：新鲜的式料三文鱼

　　B：秋葵 ，然后装盘即可食用，理鲑料酒

　　做法：

　　1、鱼南

　　2 、蛮漬

　　4、味醂 ，

砂糖，将三文鱼洗净后 ，然后往2里面加入C的调味料搅拌均匀后，用厨房用纸把表面水分吸干 。彩椒

　　C ：黑醋 ，取出后放散热网凉透。