5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
延年益寿（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。加入适量的巴巴花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。增强可以是体质纯小麦粉 、根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，
9.两手掌心相对 ，吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
2.锅内放入适量的清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，花椒粉 、
3.支好蒸架 ，
4.盖好锅盖 ，要达到“菜要多 、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、食盐1/4茶匙 、或者是玉米粉 、总之 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。冷清水2汤匙。黄豆粉20克 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小麦粉50克、沥干水分 。
【调味料】 ：小葱 、