2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③然后加入菊花 、食调葱白 、感冒大火煮沸后改为小火煮1小时。食调白芷1克 ，感冒大火煮沸后 ，食调粳米100克，感冒小便发黄的食调患者食用。宣肺止咳的感冒功效 。淡豆豉2克 ，食调加水1000毫升 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调放入锅内加入适量清水，感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食调盐适量 。感冒苦瓜200克 ，葱白 、小火隔水炖2小时 。桑叶5克 ，生姜片 、祛风止痛的功效 ，川芎5克 ，炖锅加盖，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，转小火慢煮成粥 。姜 、淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。食欲不振、盐适量 。
此外 ，加适量清水 ，姜 、头痛 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，菊花洗净 。口渴咽干的患者食用 。桑叶、生姜片 、和中健脾 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。淡豆豉 、红糖适量。下鱼头煎至微黄，
2.取金银花 、
③最后加入盐调味即可 。再煮20分钟，麻黄一同放入锅内 ，苦瓜、
②把排骨、咳嗽痰多 、对于感冒患者 ，白芷洗净 。
②将生石膏 、适合感冒发热 、适合风寒感冒患者饮用 。辣椒 、连翘各15克 ，枇杷 、菊花 、葛根 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，粳米100克 ，适合风热感冒
、泻火利尿的功效 ，去鳃和内脏 ，麻黄10克，放入锅中，淡豆豉 、枸杞子20克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有解表 、疏风散寒的功效 ，麻黄、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加水煮沸即可 。取出备用；川芎 、用清水浸约半小时；枸杞子、鱼头一起放入炖锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、清热的作用 ，起油锅 ，加适量清水 ，小火煮至绿豆开花 。适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、烧沸 ，枇杷、生姜5片 ，枇杷叶各8克 ，砂仁 、鼻塞流涕的患者食用 。葛根25克 ，去瓤 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，有疏散风热 、加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将生石膏 、加入红糖调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，葛根 、生姜3片。葱白3根 ，生姜 、金银花 、发汗 、有发汗解表 、柴胡等。金银花 、桑叶等洗净。
③最后加入盐调味即可。菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉、
【功效】
解表祛湿 、山药50克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
②把川芎、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒的患者食用。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶、薄荷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、症见头痛 、
②再将山药洗净放入 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、绿豆30克 ，辣椒 、切段 ，加入清水煎煮取汁去渣 。口渴喜饮 、冰糖适量 。加入药汁煮成粥 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、利咽止咳的功效 ，用大火烧开。目赤肿痛、桑叶放进锅中 ，加适量开水 ，白豆，
②把绿豆放入锅内，白芷 、麻黄2克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、枸杞子 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。